“Dormir em quartos separados era um tabu até pouco tempo. Isso ocorria em casos de doenças, distúrbios do sono, ronco e insônia. Com a crescente valorização de um estilo de vida saudável e do autoconhecimento, vem uma tendência de casais optarem por dormir em quartos separados a fim de respeitar sua individualidade em relação aos horários e à rotina do sono, hábitos de uso (leitura, assistir televisão, gostar de ar condicionado ou não, uso de cobertas, se gosta de colchão mais firme ou mais macio, se usa as cortinas fechadas e quarto totalmente escuro ou gosta de um balizador ligado a noite toda).Essa decisão impacta positivamente na qualidade de vida, na saúde mental pela possibilidade de se ter um ambiente que proporcione um sono restaurador. Resta saber se essa tendência será absorvida pelo mercado imobiliário, apresentando produtos com divisões tais qual palacetes vitorianos, que apresentavam os aposentos dos casais de forma individual, ou se seguimos com a personalização conforme cada usuário.” A afirmação é da arquiteta e urbanista Silvia Xavier.

Para a profissional, independentemente de dividirem o quarto ou de praticarem o chamado “sleep divorce” ou divórcio do sono, os projetos de quartos devem proporcionar um ambiente calmo e acolhedor.

Priscila Viana, designer, da Integra Arquitetura e Interiores, ilustra esta nova tendência ao relatar a história de um casal de clientes. “Eles decidiram optar por dormir em quartos separados após perceberem que suas rotinas eram muito diferentes. A cliente é uma madrugadora que gosta de acordar cedo e ter um tempo tranquilo pela manhã, enquanto o marido costuma ficar acordado até tarde, assistindo a filmes e trabalhando em projetos pessoais. Após algumas noites de sono interrompido devido ao ronco e aos movimentos inquietos dele, ambos concordaram que ter espaços próprios poderia melhorar a qualidade do sono e fortalecer a conexão do casal”, esclarece Priscila.

Para fazer o projeto a designer dividiu uma área de 118 m² em dois quartos com banheiros, chuveiros e closets individuais. A interligação dos espaços foi feita através de uma banheira Jacuzzi colocada estrategicamente entre os quartos que contribui para o relaxamento a dois. No quarto dela ficou uma cama de casal King Size onde marido e mulher vivenciariam momentos de maior cumplicidade. No quarto dele, uma cama viúva, uma tv e um espaço para colocar o notebook.

Após a reforma do espaço a cliente passou a acordar revigorada e o marido pôde desfrutar de suas noites sem se preocupar em incomodar a esposa. Embora inicialmente temessem que essa decisão pudesse causar um distanciamento emocional, o casal percebeu que, na verdade, estavam mais felizes e dispostos a passar momentos juntos e com qualidade durante o dia.

A arquiteta Daniela Quiles Fujita também já atendeu clientes que pediram para fazer o planejamento e execução de dormitórios e banheiros separados. “Minha cliente disse que assim cada um tem as suas coisas organizadas da maneira e gosto de cada um. Para um outro casal, projetei apenas os dormitórios separados, mas eles dividem o mesmo banheiro. O motivo dessa separação, de cada um em seu dormitório, era porque o homem acordava durante a madrugada para ir ao banheiro e cada vez que levantava e depois ia se deitar na mesma cama acordava a mulher. Ela não conseguia mais dormir e ao acordar cedo para trabalhar estava sempre cansada por não dormir direito durante a noite”, conta a profissional.

DICAS PARA UM BOM SONO

A arquiteta Sílvia Xavier aponta os principais cuidados ao planejar um quarto relaxante e funcional. “Nos meus projetos eu aplico as seguintes estratégias para diminuir os estímulos sensoriais: uso de cores suaves e de texturas aconchegantes, evito televisão no quarto, especifico esquadrias de janela antirruído, não uso espelhos de frente para a cama, faço a especificação de colchão e de travesseiro com demonstração para que o produto seja adequado ao corpo do usuário”, enfatiza.

Silvia ressalta também a importância do projeto luminotécnico para contribuir com a higiene do sono. Ela indica o uso de abajours, arandelas, iluminação indireta nos banheiros em uma temperatura de cor um pouco mais quente para criar uma atmosfera que reforça o ciclo circadiano. Quando há possibilidade, recomenda o uso de automação nas cortinas e persianas para programar a abertura perto do horário de acordar, para que a pessoa acorde naturalmente.

“Gosto de propor um lugar de leitura, uma poltrona confortável com uma mesa de apoio para servir um chá. Por fim, uma roupa de cama com tecidos naturais e um pillow spray que arrematam a atmosfera do merecido descanso para se ter um sono restaurador”, finaliza a profissional.

Serviço:

As profissionais entrevistadas para este artigo fazem parte da Confraria AD

Silvia Xavier – www.silviaxavier.arq.br
Priscila Viana – www.integraarquitetura.com.br
Daniela Quiles Fujita @dani.fujita